Mengenal Gangguan Kecemasan Sosial (SAD) - Video Edukasi Promkes

Video Edukasi persembahan dari Tim PKRS Ruang sadewa

Apa Itu  Sosial Anxiety Disorder (SAD) ?

Social Anxiety Disorder (SAD) Merupakan Gangguan Kecemasan Sosial atau Social Phobia Merupakan Salah satu gangguan kecemasan yang di tandai dengan kecemasan yang luar biasa dan kesadaran diri yang berlebihan dalam situasi sosial sehari hari

Penyebab Gangguan Kecemasan Sosial dapat terjadi karena perpaduan sejumlah faktor :

1.Keturunan

2.Lingkungan 

3.Struktur Otak

Mari Hadapi SAD dengan SENYUM :

S : Sharing

E : Efektifkan Hoby

N : Nafas Relaksasi

Y : Yakinkan diri Hadapi Tantangan

U : Upayakan Berfikir Positif

M : mensyukuri Nikmat 

Pencegahan Gangguan Kecemasan Sosial

Berikut beberapa kiat untuk mengurangi gejala kecemasan, yaitu:

• Cobalah mengenal  lebih jauh tentang kecemasan.

• Ubahlah kepercayaan yang tidak realistis dengan yang rasional.

• Jangan terlalu berpikir tentang pendapat orang lain

• Cobalah melakukan aktivitas yang biasanya hindari

Kapan Harus ke Dokter?

Jika keluarga atau kerabat mengalami gejala yang disebutkan di atas, sebaiknya segera diskusikan ke dokter. Penanganan yang tepat nyatanya dapat mengurangi akibat yang ditimbulkan dari kondisi ini.