Banyumas - Dalam rangka menerapkan upaya promotif dan preventif, Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) Ruang Flamboyan bersama dengan Mahasiswa UMP dan UNIMUGO mengadakan kegiatan penyuluhan kesehatan dengan tema Kolesterol. Kegiatan ini diselenggarakan pada hari Rabu (18/12) yang diikuti oleh keluarga pasien.
Kegiatan dibuka oleh Alvian Nurcahya, A. Md. Kep. selaku Perawat Ruang Flamboyan. Kemudian dilanjutkan materi oleh Mahasiswa.
Kolesterol merupakan lemak yang diproduksi oleh hati dan penting untuk fungsi tubuh. Kolesterol yang tinggi dapat diartikan sebagai kondisi dimana kadar kolesterol dalam darah lebih tinggi dibandingkan nilai normal. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan beberapa penyakit seperti jantung, penyumbatan pembuluh darah, dan stroke.
Pencegahan Kolesterol
- Menghindari makan hati, usus, ginjal, dan babat
- Memilih makanan yang mengandung lemak sehat dan serat
- Konsumsi ikan seperti ikan tuna, jenis ikan salmon, dan lain-lain
- Tidak merokok dan minum minuman beralkohol
- Olahraga secara teratur
0 Komentar