Kegiatan diawali dengan sambutan dan pembukaan oleh Apit Nurjanah selaku moderator, kemudian dilanjutkan dengan penyampaian materi oleh Wiwin Widiyanti.
Dalam pemaparannya, Wiwin menjelaskan bahwa hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan kondisi medis kronis yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah di atas batas normal, yaitu ≥140/90 mmHg. Hipertensi sering disebut sebagai silent killer karena sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas namun berisiko menyebabkan komplikasi serius seperti stroke, penyakit jantung, dan gagal ginjal.
Wiwin juga menyampaikan bahwa upaya pencegahan hipertensi dapat dilakukan dengan menerapkan perilaku hidup sehat dengan CERDIK, yaitu:
-
C: Cek kesehatan secara rutin
-
E: Enyahkan asap rokok
-
R: Rajin aktivitas fisik
-
D: Diet sehat dan gizi seimbang
-
I: Istirahat cukup
-
K: Kelola stres
Kegiatan penyuluhan ini diharapkan dapat meningkatkan pengetahuan dan kesadaran keluarga pasien mengenai pentingnya deteksi dini serta pengelolaan hipertensi agar dapat mencegah komplikasi yang lebih berat.
0 Komentar