Banyumas – Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) dari Ruang ICU 2 RSUD Banyumas mengadakan kegiatan penyuluhan kesehatan dengan tema Diabetes Mellitus pada hari Minggu (22/06/2025). Kegiatan ini ditujukan bagi keluarga dari pasien yang sedang dirawat, dengan tujuan memberikan pemahaman tentang bahaya dan pencegahan diabetes sejak dini.
Acara dibuka oleh Rizak Subekti selaku moderator. Selanjutnya, penyuluhan disampaikan oleh Esti Oktiana yang memberikan penjelasan seputar diabetes dengan bahasa yang mudah dipahami.
Esti menjelaskan bahwa Diabetes Mellitus adalah penyakit yang terjadi ketika kadar gula dalam darah terlalu tinggi. Kondisi ini bisa terjadi karena tubuh tidak memproduksi insulin dengan cukup atau tidak bisa menggunakan insulin dengan baik.
Berikut ini adalah angka kadar gula darah:
Kadar Gula Darah Puasa
- Normal, kurang dari 100mg/dl
- Pre Diabetes, 100 - 125 mg/dl
- Diabetes, lebih dari 125 mg/dl
Kadar Gula Darah Sesaat (2 jam Setelah Makan)
- Normal, kurang dari 140 mg/dl
- Pre Diabetes, 140 - 200 mg/dl
- Diabetes, lebih dari 200 mg/dl
Tanda dan Gejala
- Cepat lapar, mudah haus
- Sering buang air kecil
- Mudah lelah dan mengantuk
- Luka sulit sembuh
- Kesemutan
- Pandangan mata kabur
Esti juga mengingatkan pentingnya pencegahan diabetes dengan pola hidup sehat. Salah satu cara yang mudah diingat adalah dengan prinsip CERDIK, yaitu :
- Cek kesehatan secara berkala
- Enyahkan asap rokok
- Rajin olahraga
- Diet sehat dan seimbang
- Istirahat cukup
- Kelola stres
0 Komentar