Keracunan makanan bisa terjadi kapan saja dan pada siapa saja. Gejalanya bisa mulai dari mual, muntah, diare, hingga demam dan lemas. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui langkah pertolongan pertama yang bisa dilakukan sebelum mendapatkan penanganan medis.
Berikut adalah beberapa langkah awal yang bisa Anda lakukan saat mengalami atau melihat seseorang mengalami keracunan makanan:
1. Muntahkan Makanan yang Menyebabkan Mual
Jika Anda merasa mual setelah mengonsumsi makanan tertentu, muntahkan segera makanan tersebut. Untuk anak-anak, jangan paksa untuk muntah. Baringkan anak pada posisi miring ke kiri untuk mencegah tersedak dan bantu mereka merasa nyaman. Setelah muntah, minumlah air putih dalam jumlah cukup untuk mencegah dehidrasi.
2. Hindari Makanan dengan Kadar Asam Tinggi
Saat tubuh mengalami keracunan, sistem pencernaan menjadi sensitif. Hindari makanan seperti jeruk, nanas, tomat, dan minuman bersoda karena bisa memperparah iritasi lambung dan usus.
3. Minum Air Kelapa Muda
Air kelapa muda dikenal sebagai cairan alami yang kaya elektrolit. Selain membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat muntah atau diare, air kelapa juga membantu membersihkan racun di dalam tubuh secara alami.
4. Segera Konsultasikan ke Dokter
Jika gejala keracunan tidak membaik dalam beberapa jam, atau disertai dengan demam tinggi, darah dalam muntah atau tinja, segeralah pergi ke fasilitas kesehatan. Jangan sembarangan mengonsumsi obat tanpa anjuran dokter karena bisa memperburuk kondisi.
Mengetahui langkah awal penanganan keracunan makanan sangat penting untuk mencegah kondisi menjadi lebih parah. Tetap tenang, tangani dengan langkah yang tepat, dan segera cari pertolongan medis bila dibutuhkan.
0 Komentar