Banyumas - Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) Instalasi Rehabilitasi Medik (IRM) bersama mahasiswa Universitas Muhammadiyah Purwokerto (UMP) mengadakan penyuluhan kesehatan dengan tema “Menjaga Kesehatan Mental Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik”. Kegiatan ini diadakan pada hari Sabtu (2/08/2025) di ruang tunggu Instalasi Rehabilitasi Medik RSUD Banyumas dan diikuti oleh pasien serta keluarga yang sedang menunggu perawatan.
Penyuluhan dibuka dan dipandu oleh Haura sebagai moderator.
Materi utama disampaikan oleh Nia dan Bintang, mahasiswa UMP, dengan fasilitator dari Tim Psikolog Klinis RSUD Banyumas.
Dalam penyuluhan dijelaskan bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Kesehatan mental adalah kondisi ketika seseorang merasa sejahtera, mampu mengelola stres, bekerja secara produktif, serta mampu menjalin hubungan sosial yang baik (WHO, 2011).
Beberapa tanda gangguan kesehatan mental antara lain:
- Perubahan suasana hati yang drastis (misalnya mudah marah atau merasa sangat sedih yang berlebihan)
- Menarik diri dari keluarga atau teman
- Sulit tidur atau justru tidur berlebihan
- Kehilangan minat pada aktivitas yang dulu disukai
- Perasaan putus asa hingga keinginan menyakiti diri sendiri
Cara Menjaga Kesehatan Mental
- Luangkan waktu untuk istirahat dan relaksasi
- Lakukan kegiatan positif yang disukai
- Berbagi cerita dengan orang terpercaya
Penyuluhan berjalan dengan lancar dan mendapat sambutan positif dari peserta. Banyak dari mereka yang tampak antusias mendengarkan materi serta tanya jawab. Diharapkan kegiatan seperti ini bisa terus dilakukan secara berkala untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan mental.
0 Komentar