Banyums - Tim PKRS Ruang Flamboyan mengadakan kegiatan penyuluhan kesehatan dengan tema “Kenali dan Atasi Asam Urat” pada hari Selasa (30/09/2025) Kegiatan ini diikuti oleh keluarga pasien dan berlangsung di Ruang Flamboyan.
Acara dibuka oleh Munziyah, AMK, dan materi disampaikan oleh Dzati Bayani, S.Kep., Ns. Dalam penyuluhan ini dijelaskan bahwa asam urat adalah penyakit sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, terutama pada persendian.
Tanda dan gejala asam urat antara lain:
- Nyeri sendi secara tiba-tiba, terutama di malam atau pagi hari
- Sendi terasa panas, bengkak, dan kemerahan
- Gerakan menjadi terbatas karena rasa sakit
- Biasanya menyerang ibu jari kaki, lutut, pergelangan kaki, atau tangan
Cara mengatasi dan mencegah asam urat:
- Hindari makanan tinggi purin seperti jeroan, seafood, dan daging merah
- Perbanyak minum air putih
- Konsumsi buah dan sayur yang sehat
- Hindari minuman beralkohol dan manis berlebihan
- Rutin berolahraga dan jaga berat badan ideal
- Minum obat sesuai anjuran dokter bila sudah terdiagnosis
Melalui kegiatan ini, diharapkan keluarga pasien dapat lebih peduli terhadap pola makan dan gaya hidup sehat untuk mencegah maupun mengelola penyakit asam urat.
0 Komentar