Banyumas - Tim PKRS Instalasi Gizi bersama Mahasiswa Poltekkes Kemenkes Semarang mengadakan kegiatan penyuluhan kesehatan pada hari Jumat (12/12/2025). Kegiatan ini mengusung tema “Cegah Anemia, Dukung Tumbuh Kembang Anak Bangsa” dan diikuti oleh keluarga pasien yang sedang menjalani perawatan.
Materi penyuluhan disampaikan oleh Mahasiswa Poltekkes Kemenkes Semarang dengan fasilitator Iffana Mahiror Azhaar A, S.Gz., RD. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan keluarga pasien tentang anemia pada anak serta upaya pencegahannya sejak dini.
Anemia adalah kondisi ketika kadar hemoglobin (Hb) dalam darah lebih rendah dari normal sehingga tubuh kekurangan oksigen. Anak yang mengalami anemia biasanya terlihat lemas, mudah lelah, pucat, kurang nafsu makan, dan dapat mengalami gangguan tumbuh kembang. Anemia dapat disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi, kebiasaan minum teh atau kopi yang menghambat penyerapan zat besi, konsumsi susu berlebihan lebih dari 500 ml per hari pada anak usia 1–3 tahun, serta adanya infeksi atau penyakit kronis.
Dalam penyuluhan ini dijelaskan berbagai makanan yang tinggi zat besi, antara lain hati ayam atau sapi, daging merah, ikan, telur, sayuran hijau seperti bayam, serta kacang-kacangan. Selain itu, pemateri juga menekankan pentingnya memberikan MP-ASI yang kaya zat besi pada bayi dan balita untuk mendukung pertumbuhan yang optimal.
Beberapa cara pencegahan anemia yang disampaikan antara lain:
- Memberikan MP-ASI tinggi zat besi sesuai usia anak
- Mengombinasikan makanan sumber zat besi dengan vitamin C, seperti jeruk, tomat, atau pepaya agar penyerapan zat besi lebih optimal
- Menghindari pemberian teh atau kopi pada anak karena dapat menghambat penyerapan zat besi
- Mengurangi konsumsi jajanan tidak sehat yang rendah nilai gizi
- Pemberian obat cacing secara rutin sesuai ketentuan
- Memantau pertumbuhan anak dan melakukan pemeriksaan Hb secara berkala
Melalui kegiatan penyuluhan ini, diharapkan keluarga pasien dapat lebih memahami pentingnya pencegahan anemia serta mampu menerapkan pola makan sehat dan bergizi seimbang di rumah. Dengan pencegahan anemia sejak dini, tumbuh kembang anak dapat berlangsung optimal sehingga dapat mendukung terciptanya generasi bangsa yang sehat dan berkualitas.
0 Komentar