Banyumas - Tim PKRS Ruang ICU 2 menyelenggarakan kegiatan penyuluhan kesehatan tentang Diabetes Melitus (DM) pada hari Kamis, 28 Mei 2026. Kegiatan ini diikuti oleh keluarga pasien yang sedang menjalani perawatan di Ruang ICU 2. Acara dipandu oleh Kurnia Marian Raya sebagai moderator dan Dahlan Trikusuma sebagai pemateri.
- Penyakit metabolik yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah.
- Terjadi karena tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin secara optimal.
- Merokok.
- Berat badan berlebih atau obesitas.
- Riwayat keluarga dengan diabetes.
- Gangguan toleransi glukosa.
Tanda dan Gejala Diabetes Melitus
- Mudah lelah dan lemah.
- Mual atau ingin muntah.
- Sering merasa haus dan lapar.
- Sering buang air kecil.
- Penglihatan kabur.
- Mempertahankan berat badan ideal.
- Mengelola stres dengan baik.
- Melakukan aktivitas fisik secara rutin minimal 30 menit setiap hari.
- Menghindari merokok dan konsumsi alkohol.
- Melakukan pemeriksaan gula darah dan HbA1c secara berkala.
- Tidak menunda atau terlambat makan.
- Makan secara perlahan dan mengunyah makanan dengan baik.
- Menggunakan piring yang lebih kecil untuk mengontrol porsi makan.
- Mengontrol berat badan secara teratur.
- Mengenali dan membatasi makanan dengan indeks glikemik tinggi.
- Menggunakan minyak yang lebih sehat, seperti minyak zaitun, kanola, atau minyak nabati lainnya.
- Mengurangi penggunaan gula atau menghindarinya jika memungkinkan.
Melalui kegiatan ini, diharapkan keluarga pasien dapat meningkatkan pemahaman tentang Diabetes Melitus serta menerapkan pola hidup sehat untuk mencegah dan mengendalikan penyakit tersebut.
0 Komentar