Banyumas - Tim PKRS Ruang Permata Hati mengadakan penyuluhan kesehatan dengan tema “3P ASI: Perawatan, Pemberian, dan Penyimpanan” pada hari Sabtu. Kegiatan ini diikuti oleh pasien dan keluarga pasien untuk meningkatkan pengetahuan tentang pentingnya ASI.
Penyuluhan disampaikan oleh Wahyu Wulandari, A.Md.Keb, dengan fasilitator Mila Herawati, S.Kep., Ns.
Dalam materi disampaikan tiga poin utama:
1. Perawatan Payudara
- Cuci payudara dan puting secara lembut, terutama setelah menyusui.
- Hindari penggunaan sabun atau minyak khusus.
- Cuci tangan sebelum menyentuh payudara.
- Periksa apakah ada rasa sakit, benjolan, atau tanda infeksi.
2. Pemberian ASI
Agar proses menyusui berjalan efektif dan nyaman, perhatikan teknik menyusui yang benar:
- Ibu dalam posisi rileks dan nyaman (duduk atau berbaring santai).
- Bayi dan ibu saling berhadapan (tummy to tummy).
- Kepala dan tubuh bayi berada dalam satu garis lurus.
- Dekatkan bayi ke payudara, bukan sebaliknya.
3. Penyimpanan ASI Perah
- Gunakan botol kaca atau plastik keras (80–100 cc).
- Simpan ASI perah di kulkas 30 menit sebelum dibekukan.
- Beri label dengan jam, hari, dan tanggal perah.
Lama penyimpanan ASI:
- Suhu ruang (19–25°C): 6–8 jam
- Kulkas (4°C): 1–2 hari
Melalui kegiatan ini, diharapkan ibu-ibu lebih percaya diri dalam menyusui dan menyimpan ASI dengan aman demi kesehatan si kecil.
0 Komentar