Penyuluhan Kesehatan VK IGD - Perawatan Payudara pada Ibu Hamil Trimester III Dengan Puting Datar atau Masuk ke Dalam

Banyumas - Tim Promosi Kesehatan Rumah Sakit (PKRS) Ruang VK IGD mengadakan kegiatan penyuluhan kesehatan bertema “Perawatan Payudara pada Ibu Hamil Trimester III dengan Puting Datar atau Masuk ke Dalam” pada Selasa, 18 November 2025. Kegiatan ini dilaksanakan di Ruang Tunggu Klinik Obsgyn dan Kandungan dan dihadiri oleh pasien serta keluarga yang sedang menunggu pelayanan.

Acara dibuka oleh Puji Hartinah selaku moderator. 

Materi penyuluhan disampaikan oleh Dewi Purwasih dan Mar’atu Zahro, yang menjelaskan berbagai perubahan payudara pada ibu hamil serta cara perawatan yang tepat agar proses menyusui setelah melahirkan dapat berjalan lebih lancar.

Dalam penjelasannya, pemateri menyampaikan bahwa ibu hamil trimester III umumnya mengalami beberapa perubahan pada payudara, antara lain:

• Payudara membesar dan terasa lebih berat,
• Areola menggelap dan melebar,
• Muncul cairan kekuningan (kolostrum),
• Payudara terasa lebih sensitif atau nyeri,
• Serta puting yang dapat menjadi datar atau masuk ke dalam

Pemateri menekankan bahwa puting datar atau masuk ke dalam dapat menyulitkan bayi untuk melekat (latch on) saat menyusu, sehingga ibu perlu mengetahui cara perawatannya sejak kehamilan. Kondisi ini biasanya terjadi karena jaringan ikat di belakang puting yang menariknya ke arah dalam, namun dapat diatasi dengan latihan dan perawatan rutin.

Salah satu teknik yang diperkenalkan adalah Latihan Hoffman. Cara melakukannya cukup sederhana:

1. Cuci tangan hingga bersih.
2. Letakkan ibu jari dan telunjuk di kedua sisi puting.
3. Tarik perlahan ke arah luar dan ulangi beberapa kali.
4. Latihan dapat dilakukan 2–3 kali sehari.
5. Latihan ini bertujuan membantu puting menjadi lebih menonjol sehingga memudahkan proses menyusui.