Penyuluhan Kesehatan Ruang Nakula - Gerakan Jiwa Sehat, Guna Manajemen Emosi

 

Banyumas - Tim PKRS Ruang Nakula bersama mahasiswa Universitas Muhammadiyah Purwokerto (UMP) mengadakan penyuluhan kesehatan bertema "Gerakan Jiwa Sehat, Guna Manajemen Emosi" pada Kamis (18/06/2026). Kegiatan ini diikuti oleh pasien yang sedang menjalani perawatan di Ruang Nakula.

Penyuluhan disampaikan oleh mahasiswa UMP dengan moderator Yayan Adi Prasetiyo dan didampingi fasilitator Sujono selaku Kepala Ruang Nakula. Kegiatan ini bertujuan memberikan edukasi kepada pasien tentang pentingnya menjaga kesehatan mental serta mengelola emosi melalui gerakan sederhana yang menenangkan.

Materi yang disampaikan meliputi:

• Pengertian Gerakan Jiwa Sehat sebagai aktivitas untuk menjaga kesehatan mental dan emosional.
• Manfaat gerakan Tai Chi Chuan dalam membantu mengurangi stres, kecemasan, dan emosi negatif.
• Pentingnya latihan pernapasan, gerakan yang terkoordinasi, dan konsentrasi untuk menciptakan ketenangan.
• Manfaat latihan bagi kesehatan fisik dan mental, seperti meningkatkan keseimbangan tubuh, kelenturan, daya tahan tubuh, serta rasa percaya diri.
• Contoh gerakan sederhana Tai Chi Chuan yang dapat dilakukan secara mandiri.

Melalui kegiatan ini diharapkan pasien dapat memahami pentingnya menjaga kesehatan jiwa serta menerapkan gerakan sederhana sebagai salah satu cara mengelola emosi dan meningkatkan kualitas hidup.