Banyumas - Dalam rangka memperingati Pekan ASI Sedunia, Tim PKRS Instalasi Gizi RSUD Banyumas mengadakan kegiatan penyuluhan kesehatan dengan tema “Gizi Ibu Menyusui”. Kegiatan dilaksanakan pada kamis (06/08/2026) bertempat di Poliklinik Obsgyn RSUD Banyumas dan diikuti oleh pasien serta keluarga yang sedang menunggu pelayanan.
Kegiatan dipandu oleh Shanty Triastuti, S.Tr.Gz., RD dan materi disampaikan oleh Nuke Melati Anindea, S.Tr.Gz
Dalam penyuluhan tersebut disampaikan bahwa ibu menyusui memiliki kebutuhan gizi yang meningkat dibandingkan kondisi tidak menyusui, karena zat gizi dibutuhkan untuk mendukung proses produksi ASI. Oleh karena itu, ibu menyusui perlu memperhatikan jumlah dan kualitas makanan serta minuman yang dikonsumsi.
Prinsip gizi ibu menyusui meliputi :
- Konsumsi makanan yang beragam dan seimbang, terdiri dari makanan pokok, lauk hewani dan nabati, sayur, serta buah.
- Dianjurkan minum lebih banyak, yaitu sekitar 10–15 gelas per hari, serta mengonsumsi makanan dengan porsi yang lebih banyak dan bervariasi.
- Konsumsi kafein dari teh, kopi, cokelat, dan minuman bersoda maksimal 1–2 cangkir per hari.
Penyuluhan turut membahas standar emas gizi bayi, yaitu Inisiasi Menyusu Dini (IMD), pemberian ASI eksklusif sejak lahir hingga usia 6 bulan, pemberian MPASI rumahan mulai usia 6 bulan, serta melanjutkan pemberian ASI sampai usia 24 bulan.
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan ibu dan keluarga semakin memahami pentingnya pemenuhan gizi selama masa menyusui serta dapat memberikan dukungan yang optimal terhadap keberhasilan pemberian ASI dan tumbuh kembang bayi. Bagi masyarakat yang membutuhkan informasi lebih lanjut mengenai gizi, konsultasi dapat dilakukan di Poli Gizi RSUD Banyumas sesuai jam pelayanan.
0 Komentar