Banyumas - Tim PKRS VK IGG RSUD Banyumas mengadakan kegiatan penyuluhan kesehatan dengan tema “Kehamilan Sehat” pada Senin (14/09/2026). Kegiatan dilaksanakan di Poliklinik Obsgyn dan diikuti oleh pasien serta keluarga yang sedang menunggu layanan.
Kegiatan dipandu oleh Puji Hartinah, dengan materi disampaikan oleh Lurintan Indah. Penyuluhan bertujuan memberikan pemahaman kepada ibu hamil dan keluarga mengenai pentingnya menjaga kesehatan selama kehamilan.
Kehamilan sehat adalah kondisi ketika ibu dan janin berkembang dengan baik. Kesehatan fisik dan mental ibu perlu dijaga, serta kehamilan dipantau secara rutin oleh tenaga kesehatan untuk memastikan kesehatan ibu dan janin.
Nutrisi Ibu Hamil
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
- Memperbanyak protein, sayur, dan buah.
- Mengonsumsi sumber zat besi dan kalsium.
- Minum air yang cukup dan mengonsumsi tablet tambah darah sesuai anjuran.
- Menghindari rokok dan alkohol.
Aktivitas dan Istirahat pada Ibu Hamil
- Melakukan aktivitas sehari-hari sesuai kemampuan.
- Berjalan kaki atau olahraga ringan yang aman.
- Menghindari aktivitas terlalu berat atau berisiko.
- Istirahat dan tidur yang cukup.
- Menjaga kebersihan diri dan lingkungan.
- Menggunakan obat hanya berdasarkan anjuran tenaga kesehatan.
Tanda Bahaya Kehamilan
Ibu hamil perlu segera mendapatkan pertolongan medis apabila mengalami:
- Perdarahan dari jalan lahir.
- Nyeri perut hebat.
- Sakit kepala hebat atau gangguan penglihatan.
- Bengkak pada wajah atau tangan disertai keluhan tertentu.
- Demam tinggi atau muntah terus-menerus hingga tidak dapat makan dan minum.
- Air ketuban keluar sebelum waktunya.
- Gerakan janin berkurang atau tidak terasa.
- Kejang atau penurunan kesadaran.
Persiapan Persalinan
- Menentukan tempat persalinan dan tenaga kesehatan.
- Menyiapkan transportasi dan pendamping persalinan.
- Menyiapkan dokumen, perlengkapan persalinan, serta dana atau jaminan pembiayaan.
- Menyiapkan donor darah apabila diperlukan.
- Membuat rencana apabila terjadi keadaan darurat.
Kegiatan berjalan lancar. Peserta tampak antusias mengikuti penyuluhan dan diharapkan dapat menerapkan informasi yang diperoleh untuk menjaga kesehatan ibu dan janin selama kehamilan.
0 Komentar