Banyumas - Kegiatan penyuluhan kesehatan dengan tema Aksi Bersama Cegah Obesitas bertempat di depan Poli Dalam hari Jumat, 4 Maret 2022. Target peserta adalah pasien dan keluarga pasien rawat jalan.
Sebagai fasilitator adalah Rika Andriyani yang membuka acara dan menginformasikan rangkaian kegiatan penyuluhan kesehatan pada kali ini.
"Tujuan dari kegiatan penyuluhan ini adalah peserta dapat mengetahui informasi tentang Obesitas". tutur Rika
Moderator pada kegiatan penyuluhan kesehatan kali ini adalah Fajrina Defi Wicaksono dan Pemberi materi penyuluhan kesehatan adalah Iqlima Fathiyah Primara S. Mahasiswa Gisi Poltekkes Kemenkes Semarang yang memberikan penjelasan dengan baik dan runtut.
Iqlima Fathiyah Primara menyampaikan Pengertian Obsesitas, Jenis Obsesitas, Faktor Penyebab Obesitas, Dampak Obesitas dan Pengelolaan Obesitas
"Obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu yang lama (WHO,2000)."
Penyebab Obesitas
1. Faktor Genetik
2. Faktor Lingkungan
3. Faktor Obat-obatan
Jenis Obesitas
1. Apple Shape Body (Adroid)
Tipe ini ditandai dengan pertumbuhan lemak yang berlebihan dibagian tubuh sebelah atas yaitu sekitar dada, pundak, leher dan muka. Tipe ini pada umumnya dialami pria dan wanita yang sudah menopause. Lemak yang menumpuk adalah lemak jenuh.
2. Pear Shape Body (Genoid)
Tipe ini mempunyai timbunan lemak pada bagian bawah yaitu sekitar perut, pinggul, paha dan pantat. Tipe ini banyak diderita oleh perempuan. Jenis timbunan lemaknya adalah lemak tidak jenuh
Pesan Pencegahan Obesitas
1. Aneka ragam pangan, cukup sayuran hijau dan buah berwarna
2. Tidak merokok dan tidak minum-minuman beralkohol
3. Tingkatkan konsumsi karbohidrat kompleks, dan batasi karbohidrat sederhana (gula)
4. Batasi konsumsi gorengan dan lemak trans
5. Melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara BBTT (Baik, Benar, Teratur, Terukur)
Kegiatan berjalan dengan lancar tanpa halangan, peserta juga tampak aktif mengikuti kegiatan penyuluhan kesehatan ini dengan diskusi atau tanya jawab.
Sebelum di tutup kegiatan, Fasilitator berpesan kepada pasien dan keluarga untuk tetap semangat dan jaga kesehatan dengan menaati protokol kesehatan (prokes).
Kegiatan berjalan sekitar 30 menit dan ditutup oleh Rika Andriyani. "Terima kasih sudah mengikuti kegiatan penyuluhan, semoga ilmunya bermanfaat." pungkas Rika.
0 Komentar