Paguyuban Stroke Kencana - Club Stroke Kencana RSUD Banyumas




Hari ini Rabu Kliwon (25/9/2024) bertempat di Ruang pertemuan Hemodialisa di Gelar Acara Informasi dan Edukasi serta Silaturahmi Paguyuban Stroke Kencana - Club STroke Kencana RSUD Banyumas.

Agenda Kegiatan :
  • Skrining Kesehatan
  • Senam Sehat
  • Edukasi / Penyuluhan Kesehatan " Tetap Aktif di  Usia Lanjut " oleh dr. Tegar Harputra, Sp. KFR

Skrining Kesehatan

Senam Sehat

Moderator Penkeyuluhan Kesehatan

Pemateri - dr. Tegar Harputra, Sp.KFR

Tips Menuju Lansia Sehat dan Mandiri

  • Hindari Pola Hidup Tidak Sehat
  • Gizi Yang Seimbang
  • Melakukan Aktifitas Fisik dan Olah Raga
  • Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala
Pembudayaan dan Penerapan Gaya Hidup Sehat dan Aktif

  • Perbanyak Makanan Sayur dan Buah
  • Kurangi Konsumsi Makanan Tinggi Lemak dan Gula serta Garam
  • Aktif Bergerak dan Perbaiki Aktifitas Fisik dan Kebugaran Jasmani serta Berolah Raga Secara teratur
  • Atasi Stres, Berhenti Merokok, Berhenti Konsumsi Alkohol dan Narkoba
  • Periksa / Cek Kesehatan Secara tertur, Konsultasi Kesehatan Secara Teratur bisa di Posyandu Lansia, dll.


0 Komentar