Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) ke-30 diperingati pada tanggal 29 Mei 2026 dengan mengusung tema “Lansia Sehat dan Mandiri untuk Indonesia yang Berdaya.” Momentum ini menjadi pengingat penting bahwa para lanjut usia memiliki peran besar dalam keluarga maupun masyarakat, sehingga kesehatan fisik dan mental mereka perlu dijaga bersama.
Dalam rangka memperingati HLUN 2026, RSUD Banyumas mengajak masyarakat untuk semakin peduli terhadap kualitas hidup lansia, termasuk kesehatan mental yang sering kali luput dari perhatian. Lansia yang bahagia dan memiliki dukungan sosial yang baik cenderung memiliki kualitas tidur lebih baik, daya tahan tubuh lebih kuat, serta semangat hidup yang lebih tinggi.
Melalui edukasi kesehatan bertajuk “Menjadi Lansia Full Smile”, masyarakat diajak memahami pentingnya menjaga kesehatan mental lansia agar tetap aktif, produktif, dan menikmati masa tua dengan bahagia.
Beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental lansia antara lain:
- Tetap menjaga hubungan sosial dengan keluarga, teman, maupun komunitas
- Melakukan aktivitas atau hobi yang menyenangkan
- Rutin bergerak dan berolahraga ringan
- Membatasi paparan informasi negatif
- Berani bercerita dan mengekspresikan perasaan
Kehadiran keluarga dan lingkungan yang suportif menjadi salah satu kunci utama agar lansia merasa dihargai, dicintai, dan tidak merasa sendiri.
Semoga peringatan Hari Lanjut Usia Nasional tahun ini dapat meningkatkan kepedulian masyarakat terhadap para lansia serta mendorong terciptanya lingkungan yang ramah, sehat, dan penuh kasih sayang bagi orang tua serta sesepuh di sekitar kita.
Mari bersama wujudkan lansia Indonesia yang sehat, mandiri, bahagia, dan tetap produktif demi Indonesia yang lebih berdaya.
0 Komentar